Kulit yang cantik dan sehat itu di mulai dari dalam. Berikut ini 7 rahasia yang akan membuat kulit anda tampak awet muda, berapun usia anda. Semenjak Hawa mengigit buah pertama di surga, umat manusia telah terobsesi dengan kecantikan. Tapi alam seperti nya berkehendak lain. Setelah di lahirkan, seketika itu pula kita tubuh memulai proses penuaan. Setiap hari yang kita lalui, tubuh mulai membuang dan membuat sel-sel baru. Semakin bertambah usia, semakin lambat pula prosesnya. Setiap hari kita di bombardir dengan pesan-pesan komersial dan tips-tips kecantikan, yang berusaha untuk memikat dan membuat kita percaya bahwa yang kita butuhkan adalah obat ajaib yang bisa menentang kehendak alam, dan membuat kita bisa hidup lebih lama. Entah itu sebagai anugrah ataupun kutukan, tergantung dari sisi mana kita menilainya. Car terbaik untuk mendapatkan kecantikan alami dan kulit yang sehat adalah dengan cara merawat apa yang sudah di miliki. Itu karena setiap hari kulit kita menelan apapun yang diberikan oleh lingkungan kepadanya. Berikut ini beberapa tips kecantikan untuk menjaga agar kulit tetap segar dan sehat: Jaga kelembaban kulit dengan cara meminum air yang cukup. Itu tidak termasuk soda, caffein, atau berbagai jenis minuman lain. Soda (bahkan diet soda) banyak mengandung sodium. Dan sodium menyerap cairan. Sedangkan tubuh kita membutuhkan cairan untuk mempertahankan kelembabannya, dan membuang racun. Jadi, minumlah air setidaknya 8 gelas sehari. Lindungi kulit dari sinar ultra violet. Kita semua menyukai matahari. Kita menyukai sinarnya yang lembut dan menghangatkan kulit. Akan tetapi, sinar matahari yang berlebihan malah dapat meracuni tubuh. Sinar UV dapat mengakibatkan kanker, mempercepat proses penuaan, dan mengakibatkan kulit menjadi berkerut. Jadi, jika ingin bermain dengan aman di bawah sinar matahari, gunakan tabir surya. Jagalah kebersihan kulit. Gunakan pakaian yang lembut. Sebab, kulit tidak butuh di gosok. Menggosok malah akan membuat kulit menjadi merusak. Cara terbaik untuk menyembuhkan kerutan adalah dengan cara mencegahnya. Jadi, jauhi terik matahari. Pola makan yang sehat. Mengetahui bagaimana dan apa yang harus di makan, bisa memberikan perubahan yang dramatis terhadap apa yang akan di rasakan. Pola makan yang tidak sehat akan menyebabkan depresi, kegemukan, dan timbulnya berbagai macam penyakit. Kegemukan akan membuat kulit jadi merenggang. Saat usia bertambah, elastisitas kulit akan semakin berkurang, dan menyebabkan kulit menjadi merosot. Solusi terbaiknya adalah dengan mempertahankan berat tubuh ideal. Aturan dasar untuk mendapat kebiasaan makan yang sehat adalah: jangan mengkonsumsi kalori lebih dari yang dibutuhkan, dan jangan melewatkan hari tanpa melakukan latihan fisik setidaknya 30 menit. Don't worry, be happy. Kebahagiaan akan merangsang tubuh untuk melepaskan endorphins. Endorphins akan membuat jantung menjadi rilex dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Coba perhatikan diri kita masing-masing. Jika kita terus merendahkan diri sendiri, pesan-pesan negatif itu bisa mempengaruhi dan mengubah diri kita menjadi pesimis. Coba kita luangkan sedikit waktu untuk menuliskan kalimat-kalimat yang biasa kita gunakan untuk berbicara pada diri sendiri. Kemungkin besar kita akan menemukan bahwa kita selalu mengulang-ulang puluhan kalimat yang akan memancing energi negatif. Sex setelah 50. Seberapa penting keintiman secara fisik itu sebenarnya tergantung dari masing-masing pasangan. Sebagian pria akan menyerah setelah berusia 60, dan banyak wanita yang merasa bahwa khidupan sex nya akan berakhir saat menopause. Sex di usia pertengahan bisa menjadi hal yang sangat menyenangkan dan memuaskan. Itu antara lain karena: Kematangan telah memberikan banyak pengalaman mengenai cara bercinta kepada masing-masing pasangan. Anak-anak biasanya telah dewasa dan meninggalkan rumah. Tekanan untuk meniti karir dan aktivitas sehari-hari umumnya semakin berkurang.
selengkapnya URL Shorten: http://lintas.me/ygV3z38E
